Врач перечислила пять ошибок в питании, которые влияют на здоровье сердца

Врач-терапевт и нутрициолог Наталья Зубарева напомнила о том, что здоровое питание помогает снизить риск заболеваний сердца, сосудов и органов ЖКТ.

Врач-терапевт и нутрициолог Наталья Зубарева напомнила о том, что здоровое питание помогает снизить риск заболеваний сердца, сосудов и органов ЖКТ. Она рассказала о главных ошибках в рационе, которые негативно влияют на сердце.

— Конечно, к моменту возрастания риска патологий сердца и сосудов у человека обычно есть и другие проблемы со здоровьем, например, заболевания органов ЖКТ, так что здоровую диету должен рекомендовать врач. Но всё же есть общие факторы риска, которые необходимо исключить, — сообщила она.

Одна из главных ошибок в питании — дефицит овощей, фруктов и ягод. Также специалист считает ошибками употребление жареной пищи, частое употребление сахара, избыток соли и дефицит жидкости.

В беседе с «Газетой.Ru»   Зубарева отметила, что лишние килограммы провоцируют развитие множества опасных заболеваний, включая патологии сердца и сосудов, эндокринные нарушения, сахарный диабет 2 типа и онкологию. Правильное питание помогает снизить уровень липидов и сахара, давление и риск тромбоза. 

Фото: А42.RU 

Екатерина Бурмакина

Последние новости

Детский сад закрыли на 30 дней из-за страшной инфекции

Такое постановление Роспотребнадзора. Детский сад Prokids на юго-западе Москвы закрыли на 30 суток из-за случаев заболевания детей сальмонеллезом.

Судимость за хищение с проникновением в жилище

Заводским районным судом г. Новокузнецка рассмотрено уголовное дело в отношении С., обвиняемого в совершении преступления, предусмотренного п. «А» ч. 3 ст.

Илья Середюк возглавил наблюдательный совет по взаимодействию с региональным отделением Российского общества «Знание»

  По решению членов Кузбасского отделения Российского общества «Знание» Илья Середюк был избран на должность председателя наблюдательного совета при губернаторе Кузбасса по взаимодействию с региональным отделением Рос

Card image

Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *