Неделя физической активности
Самое время вспомнить о физической активности. В Кузбассе стартовала тематическая неделя, объявленная Минздравом России.
Самое время вспомнить о физической активности. В Кузбассе стартовала тематическая неделя, объявленная Минздравом России. Медики рассказали, каким способами можно поддерживать форму и избежать серьезных заболеваний, в том числе онкологических.
Быть активными их заставила сама жизнь. Физические нагрузки после перенесенных сосудистых катастроф – показание, а не желание. В спортивном зале отделения медицинской реабилитации упражнения на выносливость и координацию. После занятий – прилив сил и хорошее настроение.
Екатерина ГРИГОРЬЕВА, медсестра по реабилитации отделения медицинской реабилитации Новокузнецкого филиала Кузбасского кардиодиспансера: «Это прежде всего наша выносливость, наши энергия и силы, человек более энергичный становится, ему становится легче дышать, у него нет одышки. Мы укрепляем сердечно-сосудистую систему, улучшение сна, улучшение настроения, снижаем уровень тревожности, стресса. Улучшение когнитивных способностей – память, внимание».
Гипертония, диабет и даже рак могут угрожать людям, которые недостаточно двигаются. Хотя способов сохранения здоровья немало, и даже в спортзал ходить для этого не надо.
Екатерина ГРИГОРЬЕВА, медсестра по реабилитации отделения медицинской реабилитации Новокузнецкого филиала Кузбасского кардиодиспансера: «Это прогулки на свежем воздухе, по 30 минут, не менее, езда на велосипеде, йога, танцы. Упражнения во время работы, особенно это касается тех, кто целый день сидит за компьютером, также физической активностью, которая идет нам на пользу является садоводство, уборка и стирка. Однако, следует помнить, что любая физическая нагрузка – это противопоказание и нужно проконсультироваться с врачом».
Неделя физической активности, объявленная Минздравом России, способ обратить внимание на проблему современности – малоподвижный образ жизни – и попытаться решить ее, тем более каждому это по силу.
Быть активными их заставила сама жизнь. Физические нагрузки после перенесенных сосудистых катастроф – показание, а не желание. В спортивном зале отделения медицинской реабилитации упражнения на выносливость и координацию. После занятий – прилив сил и хорошее настроение.
Екатерина ГРИГОРЬЕВА, медсестра по реабилитации отделения медицинской реабилитации Новокузнецкого филиала Кузбасского кардиодиспансера: «Это прежде всего наша выносливость, наши энергия и силы, человек более энергичный становится, ему становится легче дышать, у него нет одышки. Мы укрепляем сердечно-сосудистую систему, улучшение сна, улучшение настроения, снижаем уровень тревожности, стресса. Улучшение когнитивных способностей – память, внимание».
Гипертония, диабет и даже рак могут угрожать людям, которые недостаточно двигаются. Хотя способов сохранения здоровья немало, и даже в спортзал ходить для этого не надо.
Екатерина ГРИГОРЬЕВА, медсестра по реабилитации отделения медицинской реабилитации Новокузнецкого филиала Кузбасского кардиодиспансера: «Это прогулки на свежем воздухе, по 30 минут, не менее, езда на велосипеде, йога, танцы. Упражнения во время работы, особенно это касается тех, кто целый день сидит за компьютером, также физической активностью, которая идет нам на пользу является садоводство, уборка и стирка. Однако, следует помнить, что любая физическая нагрузка – это противопоказание и нужно проконсультироваться с врачом».
Неделя физической активности, объявленная Минздравом России, способ обратить внимание на проблему современности – малоподвижный образ жизни – и попытаться решить ее, тем более каждому это по силу.
Последние новости
В России решили регулировать прием в вузы на платное обучение
Скоро. Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко и сенаторы подписали законопроект о государственном регулировании платного приема в вузы, который скоро будет внесен в Госдуму.
Компенсация морального вреда и имущественный ущерб за смерть питомца
Заводским районным судом г. Новокузнецка рассмотрено гражданское дело по иску Б. о взыскании с ответчика А.
Сегодня, 4 апреля, мысковчане активно вышли на Всекузбасский субботник, посвященный 80-летию Победы в Великой Отечественной войне
Этот день собрал людей разных возрастов и профессий, объединенных общей целью — сделать родной город чище и красивее.
Анонс прямой телефонной линии с 7 по 11 апреля 2025 года
С 7 по 11 апреля кузбассовцы могут обратиться к заместителям председателя правительства Кузбасса и руководителям исполнительных органов региона по телефонам прямой линии.
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Домодедово с предложениями работы от ведущих работодателей города