Как избежать травм зимой: советы врача

И они довольно просты.

Врач-травматолог, ортопед АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Александр Шелепов рассказал, как правильно себя вести в период гололёд и падающего с крыш снега и сосулек, сообщает РИАМО.

По словам специалиста, зимой самой частой причиной падений становятся скользкие тротуары: присыпанная снегом гололедица — враг прогулок. Особенно подвержены падениям пожилые люди, у которых снижена способность контролировать равновесие. При этом удар головой может привести как к временной потере памяти, так и к опасным изменениям в работе мозга. Последствия могут варьироваться от легкого головокружения до инвалидности в зависимости от степени травмы.

Медики выделяют три степени тяжести черепно-мозговой травмы (ЧМТ): легкую, среднюю и тяжелую.

Чтобы избежать травм, врач рекомендует следовать нескольким простым правилам:

• Носите обувь с нескользящей подошвой.
• При ходьбе старайтесь держать равновесие, не спешите.
• Избегайте прогулок в условиях сильного гололёда.
• Если вы видите сосульки на крыше, старайтесь держаться подальше от зданий.

Кроме того, важно помнить, что в случае падения следует сразу обратиться за медицинской помощью, даже если травма кажется незначительной. Врач подчеркнул, что многие серьезные повреждения могут проявиться не сразу.

Заботьтесь о своем здоровье и будьте внимательны в зимнее время!