Опасные продукты для мозга: что стоит избегать
Диетологи предупреждают о вреде алкоголя и сладостей для здоровья мозга.
Они действительно опасны.
Самым опасным продуктом для мозга является алкоголь, передаёт RT со ссылкой на «Вечернюю Москву».
Диетолог Елена Соломатина объяснила, что алкоголь запускает необратимые процессы в организме.
По словам эксперта, сладкие продукты провоцируют повышение уровня сахара в крови.
Как следствие, ухудшается кровоснабжение, начинает вырабатываться плохой холестерин, страдают клетки печени. В дальнейшем эти проблемы приводят к повреждению сосудов мозга — пояснила Соломатина.
Специалист отметила, что ненасыщенные жиры нарушают проницаемость клеток мозга, а продукты с высоким гликемическим индексом способствуют быстрому повышению уровня сахара в крови и такому же быстрому снижению.
Эксперты советуют сократить потребление такой еды до минимума. Вместо неё стоит добавить в рацион больше продуктов с йодом, холином, антиоксидантами и витаминами группы В.
Последние новости
Анонс на 27 декабря 2024 года
Завтра, 27 декабря, в деревне Инюшка Беловского муниципального округа пройдет музейный урок «Наши земляки — защитники Отечества».
Торжественное награждение лидеров ветеранского спорта Кузбасса по итогам 2024 года
25 декабря в Кемерово прошло торжественное награждение лидеров ветеранского спорта Кузбасса по итогам 2024 года.
Можно ли расторгнуть договор долевого участия в строительстве, если при его оплате использовался банковский кредит?
Разъясняет Елена Механошина, заместитель начальника отдела регистрации ипотеки, регистрации долевого участия в строительстве Управления Росреестра по Кемеровской области – Кузбассу:
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией