Опасные продукты для мозга: что стоит избегать
Диетологи предупреждают о вреде алкоголя и сладостей для здоровья мозга.
Они действительно опасны.
Самым опасным продуктом для мозга является алкоголь, передаёт RT со ссылкой на «Вечернюю Москву».
Диетолог Елена Соломатина объяснила, что алкоголь запускает необратимые процессы в организме.
По словам эксперта, сладкие продукты провоцируют повышение уровня сахара в крови.
Как следствие, ухудшается кровоснабжение, начинает вырабатываться плохой холестерин, страдают клетки печени. В дальнейшем эти проблемы приводят к повреждению сосудов мозга — пояснила Соломатина.
Специалист отметила, что ненасыщенные жиры нарушают проницаемость клеток мозга, а продукты с высоким гликемическим индексом способствуют быстрому повышению уровня сахара в крови и такому же быстрому снижению.
Эксперты советуют сократить потребление такой еды до минимума. Вместо неё стоит добавить в рацион больше продуктов с йодом, холином, антиоксидантами и витаминами группы В.
Последние новости
Энкодер вышел из строя: почему эта маленькая деталь решает всё
Как крошечный датчик превращает серводвигатель в точный инструмент и почему его поломка парализует сложные системы
В России решили регулировать прием в вузы на платное обучение
Скоро. Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко и сенаторы подписали законопроект о государственном регулировании платного приема в вузы, который скоро будет внесен в Госдуму.
Компенсация морального вреда и имущественный ущерб за смерть питомца
Заводским районным судом г. Новокузнецка рассмотрено гражданское дело по иску Б. о взыскании с ответчика А.
Коррекция фиброза и возрастных изменений: когда показан эндотканевой лифтинг
Как современная технология помогает вернуть коже упругость, убрать отёки и улучшить рельеф без хирургии