Диетолог Королёва рассказала, почему на завтрак нельзя есть сладости и пить газировку
По словам доктора медицинских наук, диетолога Маргариты Королёвой , на завтрак нужно выбирать правильные продукты.
По словам доктора медицинских наук, диетолога Маргариты Королёвой , на завтрак нужно выбирать правильные продукты. Сладости и газировка должны быть под запретом.
Сладкую газировку и десерты натощак есть нельзя, поскольку они вызывают скачок сахара в крови. Впоследствии это может привести к развитию сахарного диабета второго типа.
— Сладкие продукты с высоким гликемическим индексом, а это хлебобулочные изделия из муки высшего сорта, это все десерты, булки с наполнителями, мороженное, сладкие напитки, будут вызывать гормональные качели , — отметила специалист «Радио 1».
Быстрорастворимые каши, жареные продукты тоже не принесут пользы.
Если у человека есть проблемы с ЖКТ, то лучше отказаться от свежих фруктов и овощей на завтрак, поскольку они станут дополнительным раздражителем для слизистой желудка.
Ранее диетолог Хейли Бишофф назвала три продукта на завтрак, которые помогут быстрее похудеть.
Фото: А42.RU
Кирилл РябининПоследние новости
Энкодер вышел из строя: почему эта маленькая деталь решает всё
Как крошечный датчик превращает серводвигатель в точный инструмент и почему его поломка парализует сложные системы
В России решили регулировать прием в вузы на платное обучение
Скоро. Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко и сенаторы подписали законопроект о государственном регулировании платного приема в вузы, который скоро будет внесен в Госдуму.
Компенсация морального вреда и имущественный ущерб за смерть питомца
Заводским районным судом г. Новокузнецка рассмотрено гражданское дело по иску Б. о взыскании с ответчика А.
Коррекция фиброза и возрастных изменений: когда показан эндотканевой лифтинг
Как современная технология помогает вернуть коже упругость, убрать отёки и улучшить рельеф без хирургии